Saturday, 15 June 2019

4 Aneh Cara Tubuh Anda Memperingatkan Anda Ada Sesuatu yang Salah

Baiklah, cairan tubuh bukanlah topik pembicaraan terseksi mutlak. Anda bahkan mungkin mengambil pendekatan "tak terlihat, tak masuk akal" untuk semua sekresi dan ekskresi tubuh.

4 Aneh Cara Tubuh Anda Memperingatkan Anda Ada Sesuatu yang Salah
4 Aneh Cara Tubuh Anda Memperingatkan Anda Ada Sesuatu yang Salah

Tetapi mereka terkadang bisa memberi petunjuk kepada Anda tentang masalah kesehatan yang mengintai di bawah permukaan. Kami menyelam ke empat dari mereka - keringat, darah, ingus dan urin - untuk memecahkan kode apakah Anda sehat atau jika tubuh Anda mencoba untuk memberi tahu Anda sesuatu.

1. Meskipun Berkeringat Asin atau Tiba-tiba


Pikirkan hari yang hangat yang membuat keringat merembes ke balik baju Anda atau kelas yoga panas yang mengharuskan Anda melepas pakaian setiap beberapa menit. Tampaknya seperti gangguan, tetapi sebenarnya ini adalah keajaiban fisiologi di tempat kerja.

"Berkeringat benar-benar suatu mekanisme untuk mendinginkan tubuh Anda," kata Felicia Stoler, dokter nutrisi klinis dan konsultan kesehatan dan kehidupan yang sehat. Butir-butir keringat itu terdiri dari 99 persen air (1 persen lainnya bisa berupa urea, vitamin C, asam laktat atau amonia). Dan sementara Anda mungkin menganggapnya sebagai cairan bau, keringat sama sekali tidak berbau sampai bersentuhan dengan bakteri.

Beberapa orang berkeringat lebih banyak daripada yang lain - apakah mereka terlalu panas atau stres - dan beberapa mengeluarkan lebih banyak natrium dalam keringat mereka, tetapi tidak ada hadiah mati bahwa ada sesuatu yang salah, kata Stoler.

Yang mengatakan, sweater asin harus melakukan upaya ekstra untuk mengisi kembali kadar natrium setelah berolahraga. (Petunjuk: Ini adalah Anda jika pakaian olahraga Anda memiliki noda garam putih pada mereka.) Menindak lanjuti setiap sesi keringat panjang dengan satu porsi kacang campuran, acar atau minuman olahraga harus melakukan trik.

Berkeringat selama berolahraga adalah normal, tentu saja, tetapi tiba-tiba berkeringat bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius - seperti serangan jantung, kanker atau masalah metabolisme - dan harus ditindaklanjuti dengan kunjungan dokter.

2. Dengan Banyak Pendarahan


Garis hidup merah yang mengalir melalui pembuluh darah Anda menghasilkan tujuh hingga delapan persen dari berat badan Anda dan memiliki sejumlah fungsi penting. Ini bertanggung jawab untuk mengambil limbah dari ginjal dan hati dan mengirimkan oksigen ke seluruh tubuh melalui hemoglobin yang ditemukan dalam sel darah merah.

Kadar hemoglobin yang terlalu rendah - kurang dari 13,5 gram per desiliter untuk pria dan 12 untuk wanita - bisa berarti Anda anemia.

Anda perlu menjalani tes darah untuk mengetahuinya dengan pasti, tetapi merasa lemah, pusing, dan kehabisan napas adalah tanda sudah saatnya untuk diuji.
Nomor lain yang harus diperhatikan adalah tekanan darah Anda. Angka teratas, yang mengukur tekanan pada arteri setiap kali jantung Anda berdetak, tidak boleh melebihi 120. Angka bawah, yang mengukur tekanan di dalam arteri ketika mereka diam, harus selalu kurang dari 80.

Apa pun yang lebih tinggi dari ambang batas itu memenuhi syarat sebagai prehipertensi atau tekanan darah tinggi, yang merupakan kasus untuk satu dari tiga orang Amerika. Tekanan darah yang meningkat dapat merusak kesehatan jantung Anda dan menyebabkan penyakit kardiovaskular, jantung, atau pembuluh darah.

Darah yang tidak menggumpal dengan mudah juga memperingatkan bahwa ada sesuatu yang terjadi. Katakanlah Anda memiliki mimisan yang tidak akan berhenti atau luka pada jari Anda yang membutuhkan waktu lama untuk sembuh. Ini bisa merupakan hasil dari minum aspirin atau antikoagulan, kata Stoler.

Atau bisa juga merupakan gejala leukemia, yang dapat ditentukan oleh dokter dengan tes darah. "Tidak ada aturan yang keras dan cepat untuk berapa lama waktu yang diperlukan untuk mengetahui apakah itu masalah," kata Stoler. Tetapi, katanya, itu adalah salah satu hal yang Anda hanya akan tahu ketika itu masalah dan waktu untuk mengunjungi dokter atau ruang gawat darurat.

3. Warna ingus Anda


Lapisan hidung Anda menghasilkan lendir yang luar biasa atau lebih setiap hari. Kedengarannya kotor, tetapi ingus itu bertindak sebagai penghalang pelindung, menyaring udara yang Anda hirup. Ini dapat muncul di hampir setiap warna, dari jernih menjadi hijau, tergantung seberapa sehat Anda.

Saat Anda pertama kali terinfeksi kuman penyebab pilek, ingus Anda akan menjadi jernih dan melimpah saat tubuh Anda berusaha menyingkirkannya. Dua atau tiga hari kemudian lendir bisa berubah menjadi putih atau kuning. Itu hal yang baik: Itu berarti sistem kekebalan tubuh Anda sedang bekerja.

Jika Anda tidak dapat bersin semua bakteri, sistem kekebalan tubuh Anda menjadi overdrive - ingus kemudian bisa menjadi hijau.
Menatap jaringan hijau yang dipenuhi ingus itu meresahkan, tetapi tidak ada alasan untuk berlomba mendapatkan antibiotik. Warna hijau adalah hasil dari sel darah putih Anda yang diaktifkan, yang menyebabkan mereka melepaskan enzim kaya zat besi yang disebut myeloperoxidase.

Cara terbaik Anda adalah menunggu flu karena antibiotik tidak dapat mengobati infeksi virus seperti flu biasa. Masih melihat benda-benda hijau di jaringan Anda setelah 12 hari? Ini mungkin virus bakteri yang disebut sinusitis, yang dapat disarankan oleh dokter Anda.

4. Seperti Apa Kencingmu


Air seni yang pucat dan berlimpah sangat ideal, kata Stoler. Tetapi warnanya bisa berkisar dari pucat hingga kuning tua - bahkan di hari yang sama. Anda tidak perlu khawatir tentang kencing gelap, kuning-neon, atau merah jingga, yang menunjukkan Anda mengalami dehidrasi, terlalu banyak mengonsumsi vitamin C atau makan makanan berwarna merah seperti bit.

Tetapi beberapa warna lebih mengkhawatirkan. Urin yang gelap dan kecoklatan, misalnya, bisa menjadi tanda porfiria, kelainan yang mengancam sistem saraf. Anggap saja ini tip-off yang sudah saatnya mengunjungi dokter, terutama jika Anda mengalami gejala lain, seperti sakit perut dan kepekaan terhadap cahaya.

Darah dalam urin Anda berarti Anda bisa berurusan dengan sesuatu yang langsung seperti infeksi saluran kemih atau batu ginjal, yang umumnya berjalan seiring dengan gejala menyakitkan lainnya. Tidak ada rasa sakit? Itu bisa menjadi sesuatu yang lebih serius seperti kanker kandung kemih. Either way, buat janji untuk mengidentifikasi masalah yang mendasarinya.

Anda juga harus mengunjungi spesialis jika kencing Anda berwarna oranye. Ini bisa menunjukkan bahwa hati Anda tidak berfungsi dengan baik - terutama jika Anda juga memperhatikan warna kuning pada kulit dan mata Anda.

Perhatikan juga bau urin Anda. Kencing orang yang sehat tidak boleh mengeluarkan banyak aroma karena itu terutama terdiri dari air. Tetapi urine yang berbau harum bisa menjadi tanda diabetes atau metabolisme Anda tidak bekerja dengan baik, sementara aroma apak mungkin terkait dengan penyakit hati.

Ingatlah bahwa tidak semua bau merupakan berita buruk: Obat dan makanan dapat menyebabkan urin Anda berbau sementara. Ya, kencing asparagus itu nyata.

Apa yang kamu pikirkan?


Pernahkah Anda memperhatikan sesuatu yang Anda pikir tidak biasa dengan cairan tubuh Anda? Apakah Anda akhirnya menemui dokter tentang hal itu atau sembuh sendiri? Apakah Anda menyadari semua hal yang mungkin ingin diceritakan oleh tubuh Anda melalui cairannya? Fakta apa yang mengejutkan bagi Anda? Bagikan pemikiran dan pertanyaan Anda di bagian komentar di bawah!

BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA

Halaman Berikutnya